计划力训练营：做可执行的计划，成为更好的自己

你是否也有过这样的经历：列了满满一页的待办清单，到晚上却发现没完成几件；明明有重要项目要推进，却被琐碎事务缠得无法专注；年底复盘时，才惊觉年初定下的目标几乎没进展…… 不是你不够努力，可能是没找到适合自己的计划方法。

其实计划的核心不是 “列清单”，而是让每一步行动都有方向。比如每天的时间怎么分配才高效？每周要重点突破哪些事？面对工作中的混乱琐碎，用什么方法能理清头绪？甚至备考时如何根据考纲规划复习节奏，职场中怎么为晋升做准备，这些具体场景里的计划逻辑，才是真正能帮你落地的关键。

这套课程里，没有空泛的理论，全是能直接套用的框架。从日计划、周计划到年度计划，每个时间段的计划都有清晰的制定步骤；工作中遇到项目制任务，有对应的拆解方法；被琐事包围时，GTD 方法和重要紧急象限法能帮你快速理清优先级；就连备考、职场晋升这些特殊场景，也有针对性的计划策略。

更重要的是，它不止教你 “怎么计划”，还会告诉你 “如何让计划落地”。比如计划制定后，用 PDCA 循环来跟踪执行；遇到变化时，怎样调整计划才能不打乱节奏；甚至连检查计划的量化指标、执行中的常见误区，都有细致的讲解。不管你是想提升日常效率，还是想推进长期目标，这些方法都能帮你把 “想法” 变成 “可执行的步骤”。

很多人觉得 “计划赶不上变化”，所以干脆不做计划。但这套课程会让你发现，好的计划恰恰能拥抱变化 —— 它像一张清晰的地图，既标注了终点，也留好了应对岔路的备选路线。当你掌握了这套方法，会发现不管是工作、学习还是生活，都能少一些焦虑，多一些从容。

课程目录：
第01节1.做计划到底有没有用.mp4
第07节7.计划 & 计划力的 5 个关键维度.mp4
第08节8.判断好计划的尺度.mp4
第09节9.计划的构成 7 要素.mp4
第10节10.日计划如何做？.mp4
第11节11.周计划怎么做？.mp4
第12节12.月计划怎么做？.mp4
第13节14.工作计划的独特性 – THE GAME’S REAL.mp4
第14节13.工作计划的独特性 – 一个人搞不定.mp4
第15节15.工作计划的独特性 – 热爱与利他.mp4
第16节16.工作场景：琐碎而混乱 – GTD方法.mp4
第17节17.工作场景：琐碎而混乱 – 重要紧急象限法.mp4
第18节18.工作场景：项目制任务，如何做计划.mp4
第19节19.工作场景：目标管理，OKR计划法.mp4
第20节20.晋升准备：如何规划职场生涯.mp4
第21节21.明确备考目标—以终为始.mp4
第22节22.合理设置备考目标—模考+分数预算.mp4
第23节23.标准化考试必备—研究考纲.mp4
第24节24.利用时间轴，用统计思想备考.mp4
第25节25.年度计划怎么做？.mp4
第26节26.年度计划的一些叮嘱.mp4
第27节27.计划之后 ：PDCA 循环.mp4
第28节28.计划之后：执行的常见误区.mp4
第29节29.执行和计划的关系：促进或抑制.mp4
第30节30.计划要给检查提供量化指标.mp4
第31节31.计划要包含追责和奖惩，哪怕是一个人.mp4
第32节32.普通玩家检查结果，高端玩家检查过程.mp4
第33节33.执行改进：用计划拥抱变化.mp4